Zmena jazyka:


Close
  • Spomalený metabolizmus a<br>Telesnej hmotnosti

    Spomalený metabolizmus a
    Telesnej hmotnosti

    Náš metabolizmus je jednoducho to, čo nám poskytuje energie potrebnej na uchovanie našej aktuálny fyzický stav.

  • Ako zvýšiť metabolizmus?

    Ako zvýšiť metabolizmus?

    Klinické štúdie potvrdzujú, že:

    Môže zvýšiť metabolizmus!

    Môžete spáliť brušný tuk!

Ako zvýšiť metabolizmus?
Podľa klinických štúdií, je možné zvýšiť pomalý metabolizmus a spáliť brušný tuk.

Čo je metabolizmus?

To je slovo počujete celý čas, ak ste telocvični chodec alebo pravidelné gymnastické, všetci hovoria o metabolizmus!

Metabolizmus je poskytovateľa energetických

  • Čo je metabolizmus?
  • Čo je metabolizmus?
  • Čo je metabolizmus?

Ak nie je metabolický klimatizáciou, niekto hovorí o "zlepenie" váš metabolizmus, "manipulovať" spáliť brušný tuk, alebo dokonca diskutovať o najnovších metabolizmus, posilnenie tabletky. Je však všetko môže byť veľmi mätúce, pretože nemôžete vidieť, nemôžete počuť a môžete mať absolútne žiadnu predstavu, čo to je.

Nebojte sa, budeme sa dostať do spodnej časti tajomstva a jednoduchým spôsobom vysvetliť, čo to je a čo robí. Skôr než kostrové štruktúry alebo vnútorných orgánov, metabolizmus je vlastne len každodenný proces odohráva v našom tele.

To nezáleží, čo je predmetná časť tela, je to naše pľúca, naše srdcia alebo našich biceps - náš metabolizmus je zodpovedný za akúkoľvek činnosť , ktorá slúži na rozvoj danej oblasti, udržiavať ho a vo všeobecnosti zabezpečiť to môže fungovať na primeranej úrovni stále.

Mohol Zobraziť ako najťažšie pracovné manuálnych robotníkov vo svete, je schopný vykonávať úplne každej úlohy v súvislosti s výstavbou všetkých pozitívnych prvkov musíme zostať zdravý, spáliť brušný tuk a nakoniec "fungovať".

Teraz, keď viete, aké dôležité je váš metabolizmus každodenné funkcie a celkový zdravotný stav, dokážete si predstaviť, jesť jedlo s nulovou nutričnou obsah všetkých čias? To je presne rovnaký ako snažiť sa začať auto bez plynu v nádrži.

Fázy metabolizmu

Už viete, že metabolizmus je nevyhnutnou súčasťou vášho zdravia a vyžaduje správne nutričné vstup správne fungoval, ale teraz budeme sa pozrieť na rôzne fázy zapojených do tejto operácie a presne, ako to funguje jeho kúzlo.

Všetko, čo vaše telo vyžaduje "budova", vývojové prvok a prvok "deconstructive". Tie by mali zobraziť rovnakým spôsobom ako spôsob, akým jeme potraviny, musíme žuť (vyraziť) pôvodne sme mohli skutočne prehltnúť a "vstrebať".

Tieto dve fázy sú známe ako "anabolizmus" a "katabolizmu":

Anabolizmus

Anabolizmus

Anabolizmus je proces budovania metabolizmus podnecuje keď ste užili v pravom živiny. Všetko z horiaceho brušný tuk na prestavbu svalových buniek sa odohráva pri anabolizmus je v plnom prúde a tento stav je ďalej umocnený stúpli metabolizmus preplňované zdravých potravín a metabolizmus zvyšovanie pilulky.

To ako "pozitívny" súčasťou batérie - je výrobný proces, musíte sa uistiť, že úplne všetko v tele funguje hladko a efektívne v dôsledku konštantný "power" výstup z vášho metabolického tráviaci proces.

Katabolizmus

Katabolizmus

Katabolizmus je "rozobrať" súčasťou metabolického procesu a je absolútne kľúčové súčasti potrebné na prístup k živiny obsiahnuté v bunkách s cieľom udržať naše energetickej hladiny a životne dôležitých procesov.

Vlastne zobrazíte katabolizmu ako druhú sadu zubov; po spočiatku žuť a trávenie jedla, katabolický proces potom "hryzie do" a štiepi týchto živín predtým než anabolický proces kopy používať exponovaných živín pre rôzne veľmi dôležité úlohy v rámci vnútorného systému.

Katabolizmu a anabolizmu spolupracovať v dokonalej synergii vytvoriť stály tok energie, rast a obnovu. To je dôvod, prečo je tak dôležité, že obidva aspekty pracovať na plnú kapacitu, ako bez nich vám jednoducho nebude podarí dosiahnuť optimálne zdravie úrovne, alebo dokonca vytvoriť svoj vzhľad ďalej. By existovať žiadny "tehly" k dispozícii stavať váš dom.

Ako zvýšiť metabolizmus?

S cieľom vykonávať svoje každodenné úlohy, váš metabolizmus potrebuje prístup živín z vášho príjmu. Je to týchto živín, ktoré umožňujú váš metabolizmus prideliť rôzne prostriedky na rôzne "úlohy" v rámci systému a vykonávať úlohy uvedené vyššie.

Pomalý metabolizmus a telesná hmotnosť

Ako budete čítať na stále viac a viac zrejmé, na vás ktorá metabolizmus potrebuje fungovať maximálneho rozsahu na kick začať a postupovať úplne každý proces telesnej vrátane spaľovania tukov.

Tí s pomalým metabolizmom často nadmernej telesnej hmotnosti, sú náchylné na choroby a choroby - ich metabolizmus nedostáva nástroje potrebné na ich udržanie v stave plne funkčné a zdravé!

Ako zvýšiť pomalý metabolizmus?


1
Výber potravín

Keď budete jesť nezdravé jedlo, nakoniec znamená, že váš metabolizmus je tak ťažké, ako môžete nájsť základné živiny potrebné začať naše interné procesy scrambling zahŕňa odbúravanie tukových buniek!

Tak viac jedlo skutočne vedie k viac chudnutie? Nie je tak jednoduché. Musíte maximalizovať metabolizmu-posilnenie úsilia jesť správne potraviny. Pozri bez plne fungujúci metabolizmus katabolický proces potrebné rozobrať tukové bunky a anabolický proces potrebné na využívanie ich obsah sa jednoducho nebude konať.

2
Diéty

Koľko ľudí poznáte, ktorí idú na "hladovania" strave v nádeji, že budem pomôcť im stratiť telesný tuk? Nikdy funguje! By sa mohli kvapky trochu hmotnosti vody začať s, ale potom je to ako sú uviazol v quicksand kam ísť. Hmotnosť strata zastaví a oni nakoniec nikdy dosiahnuť ich ciele.

To je, pretože oni skutočne poskytuje metabolizmus nevyhnutné nástroje potrebné riadne vykonávať svoju prácu. To je presne rovnaký ako posielanie poštára do práce za deň, bez akýchkoľvek písmen dodať, ako ďaleko si myslíte, že by si?

3
Metabolizmus pilulky na zvýšenie

Poznáte význam zásobovanie váš metabolizmus správne s cieľom spaľovať tuk, ste mali tiež zvážiť ako zvýšiť metabolizmus s položkami ako metabolizmus pilulky a jednoduchá implementácia ako zelený čaj a grapefruit s cieľom ďalej zlepšovať vaše spaľovanie tukov kapacity.

Keď ste zvýšenie "produktivity" váš metabolizmus, toto je známe ako zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Možno ste počuli tohto termínu bolo spomenuté pokiaľ ide o spaľovanie tukov.

Rýchlosť metabolizmu je doslova rýchlosť, v ktorej váš metabolizmus funguje - rýchlejšie pracuje, tým viac tukov ste schopný pálenie v dôsledku tohto stavu zvýšenej efektívnosti.

Mýty o metabolizmus

Jedna vec je určite, ak ste boli okolo cvičenia alebo zdravé stravovanie pre nejakú dĺžku času teraz potom budete vedieť, že existuje toľko hlásené tipy a triky na posilnenie svoje úsilie spáliť brušný tuk a zvýšiť váš metabolizmus vo všeobecnosti.

Koľko z nich sú skutočne pravda aj keď? Naozaj musíme sa bližšie pozrieť na niektoré z najpopulárnejších foriem metabolizmus manipulácia tam zistiť, ktoré z nich, ak existuje, bude prínosom pre vás.

1

Mýtus #1: Musíte preskočiť raňajkách s cieľom prebudiť váš metabolizmus

Ďalší obyčajný misconception medzi mnohými "pôst" diéta trendy v obehu v týchto dňoch je, že po vynechaní raňajok je dobré pre vaše telo.

Myslím, že o všetkom, čo sme sa diskutuje doposial, viete teraz, že vaše telo potrebuje zdravé živiny, aby spáliť brušný tuk, takže čo sa stane, keď tieto živiny chýbajú? Nič dobrého.

Takže má zmysel vyhladovať váš metabolizmus živín spaľovať tuk s efektívnejšie a namiesto toho mu nič v nádeji, že budete spaľovať tuk rovnako potrebuje? Samozrejme že nie!

Táto myšlienka je úplne zlé. Ak nechcete jesť raňajky vaše telo nemôže skutočne začať spáliť brušný tuk efektívnejšie, tým, že dáva nič ste jednoducho oddialenie procesu. Nevynechávajte raňajky!

2

Mýtus #2: Musíte jesť každé tri hodiny zvýšiť váš metabolizmus

Ak preskakovanie jedál znamená, že váš metabolizmus nie je dostať živiny, ktoré potrebuje plniť svoje životne dôležité telesné funkcie správne, potom to znamená že bude dlhý čas bez "čerpacie stanice" to mohlo byť rovnako zlé? Stručne povedané, áno.

Ak nemáte neustále "odkvapkávacia krmivo" váš metabolizmus počas dňa, potom nebude možné spaľovať tuk dosiahol svoju maximálnu kapacitu a udržať vaše energetickej hladiny (rovnako ako imunitný a organy funkcia) na ich optimálnej úrovni.

Mali by ste poskytnúť zdravý, použiteľné živín pre váš metabolizmus pracovať s po celý deň tri hodiny pravidelne jesť menšie porcie pri každom sedení. Táto skutočnosť je úplne pravda.

3

Mýtus #3: Skákanie jedla je vám chudnúť

No to nie, ale rozhodne to, aby ste hlad! Čo sa stane, keď máte hlad? Budete prejedať.

To je jeden z najčastejších mýtov je kázal na chvíľu a väzby v dokonale s niektoré bláznivé metabolické "manipulácia" diéty a jedlo plány deje okolo. Viete dosť teraz vedieť, že táto myšlienka proces je úplne nelogické, pretože váš metabolizmus nebude schopný udržať jeho horiace možnosti.

Je to proste nikdy dobrý nápad úplne vynechať jedlo, nie len sú pravdepodobne rozmaznávať do extrému, ale budete tiež pravdepodobne cítiť hrozné v procese kvôli energetickej hladiny máčanie dramaticky.

Nie je nič zlého s jedlom, pokiaľ nie je výživovo nemajúci potravín. Musíte pamätať a úsmev nabudúce budete počuť niekoho hovoriť nebudete jesť. Tento mýtus je úplne nepravdivé.

4
Mýtus #4: Nemôžete zmeniť váš metabolizmus

Samozrejme môžete! Nášho metabolizmu nie sú geneticky "pomalé" (ak máte základné ochorenie v tomto prípade ste výnimku) sú to deväťkrát z desiatich jednoducho výrobok z našich zvykov.

Ak ste mal život plný jesť nutrične nemajúci potravín a robiť absolútne nič zvýšiť váš metabolizmus a spáliť brušný tuk ako pravidelné cvičenie a po dobre vyvážená strava plánu, potom v dôsledku váš metabolizmus určite zvyknutý byť v plnej prevádzke (ak vôbec.)

Jesť dobre vyváženú a výživnú stravu, vykonáva pravidelné cvičenie a brať metabolizmu posilnenie tabletky - uvidíte dramatický rozdiel v rýchlosti, váš metabolizmus funguje. Ďalší mýtus zatkli.

Ako zvýšiť metabolizmus?

Áno, je to absolútne možné zvýšiť pomalý metabolizmus a spáliť brušný tuk , ale by ste mali hľadať spôsob, ktorý bude pracovať pre vás.

Je jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia nedosiahnu svoje ciele chudnutie, pretože sa snažia dodržiavať cvičenie, alebo jesť program, ktorý jednoducho nefunguje s ich jednotlivé štruktúry. Musíš nájsť jedinečný plán nasledovať nakoniec vytvorená z vaše osobné denné štruktúru a že viete, že môžete sledovať bez toho, aby nepozorný.

Správna výživa

Správna výživa

Zvýšenie váš metabolizmus nie je o odstránení kalórií toľko ako ich nahradia. Máš úplne reengineer svoje stravovacie návyky, ak chcete uspieť pri vytváraní jemne vyladené metabolizmus, ktorý pracuje pre vás a nie proti vám.

Za týmto účelom, budete musieť vybrať druhy zdravých potravín , ktoré sú skutočne nutrične užitočné pre vás. Keď váš metabolizmus dostane do práce a spracováva tieto druhy potravín, to vlastne spaľuje kalórie sama o sebe a ešte ďalší dôvod, prečo je potrebné zadať konštantný prísun živín.

Spočiatku, nesnažte sa hladovať seba, namiesto toho len niektoré jednoduché diétne prepínače vytvoriť nejaký okamžitý prospech.

Účinnosť

Bezpečnosť

Cenová dostupnosť


Telesné cvičenia

Telesné cvičenia

Keď sa riadne realizuje fyzické cvičenie sú jedným z absolútne najlepších spôsobov, ako zvýšiť váš metabolizmus a ďalej zvyšovať účinok rozumná výživa.

Cvičenia sú tak veľké, pretože núti váš metabolizmus zrýchliť vaše vnútorné telesné procesy a prístup živiny z jedla v zrýchlenom tempe. Zvyšuje vaša tepová frekvencia a sily krvnú cirkuláciu živín okolo systému rýchlejšie. Všetky tento "rýchlosti až" spaľuje kalórie navyše a teoreticky spaľuje prebytočný tuk ako výsledok.

Musíš mať na pamäti aj keď, že cvičenie nebude účinné Ak vaša výživa nie je na mieste! Oba tieto prvky spoločne pracovať ruka v ruke.

Účinnosť

Bezpečnosť

Cenová dostupnosť


Zmenou životného štýlu

Zmenou životného štýlu

V spojení s jednoduché diétne zmeny môže skutočne zvýšiť váš metabolizmus cez niektoré veľmi ľahké denné zmeny životného štýlu , ktoré budete mať zásadný vplyv na rýchlosť metabolizmu.

To môže byť rovnako jednoduché ako vstávanie a pohybujúce sa častejšie alebo uistiť máte aspoň štyri šálky zeleného čaju denne v spojení s niektoré závažnejšie zmeny, ako dostať 8 hodín spánku a de zdôrazňujúc pravidelne.

Nedostatok spánku a stres patria medzi najhoršie prvky pre vás, pokiaľ ide o potlačení spaľovanie tukov, pretože uvoľnenie nadbytok kortizolu v rámci systému. To supercharges vášho metabolizmu katabolický proces, čo znamená, že začína rozobrať vaše telo vnútorné systémy viac, než by mal oproti fungovanie v produktívnom spôsobom.

Stručne povedané, to jednoducho znamená, že vaše spaľovanie tukov schopnosti je úplne potlačený.

Účinnosť

Bezpečnosť

Cenová dostupnosť


Hormonálna liečba

Hormonálna liečba

Niekedy keď človek hovorí, že ich metabolizmus je "pomalý", to nie je ospravedlnenie, ale skôr z dôvodu základné ochorenie. V týchto ojedinelých prípadoch budete musieť snažiť pomoct doplnkové s cieľom regulovať váš metabolizmus a maximalizovať vaše spaľovanie tukov schopnosti.

Štítna žľaza produkuje hormóny štítnej žľazy , ktoré sú absolútne nevyhnutné pre reguláciu zdravého metabolizmu, by ste trpieť hypertyreóza je veľmi dôležité, aby ste Hľadať lekársku pomoc a pomoc, aby ste mohli priviezť tvorbu hormónov štítnej žľazy až na zdravé úrovni znova.

To bude vám pomôžu urobiť nejaký vážny prehodnoti vašich cieľov chudnutie. Ak robíte všetko správne, ešte stále nikde, to by stálo dostať testovaný pre túto podmienku.

Účinnosť

Bezpečnosť

Cenová dostupnosť


Metabolizmus zvyšovanie pilulky

Metabolizmus zvyšovanie pilulky sú jedným z najlepších a najefektívnejších spôsobov, ako zvýšiť váš metabolizmus bez rizika akejkoľvek neprirodzene, alebo škaredé vedľajšie účinky. Môžete si ich s vedomím, že oni zvyšujú schopnosť spáliť brušný tuk posilnením metabolické funkcie.

Všetky najlepšie metabolizmu-posilnenie tabletky obsahujú úplne prírodných zložiek a sú neuveriteľne ľahko implementovať do akejkoľvek diétne štruktúry na dennej báze. Podľa pokynov Odporúčané dávkovanie a zabezpečiť, aby vaša výživa je dobre vyvážené a účinné, budete tešiť niektoré vážne skvelé odbúravanie tukov výsledky.

Metabolizmu posilnenie pilulky prácu urýchľuje metabolické funkcie prostredníctvom lepší prietok krvi, príjem živín a energie. V podstate robia všetky dobré časti práce metabolický proces efektívnejšie než predtým.

Účinnosť

Bezpečnosť

Cenová dostupnosť


Objednať teraz
Podľa vedeckých štúdií:
Metabolizmus zvyšovanie tabletky s kofeínom sa osvedčila mať pozitívny vplyv na ľudské metabolické funkcie.
To je možno, prečo sa stala jedným z najpopulárnejších zdravotné doplnky na trhu dnes, používajú milióny na svojich cestách strata hmotnosti.


Prečítajte si viac o metabolizmus zvyšovanie pilulky

Klinické štúdie

Podľa rozsiahlych klinických štúdií, keď skombinujete metabolizmus zvyšovanie tabletky so zdravou stravou, tuku bunkovej oxidácie preukázalo výrazne zlepšiť, ako aj thermo Alkalyn (teplo) efekt vytvorený vo vnútri tela.

Termogenéza je v podstate vaša vnútorná telesná teplota. Táto teplota zvyšuje so spotrebou metabolizmus zvyšovanie tabletky s kofeínom a vedie k kalórií metabolizmus spaľovania (predložením energie) v zrýchlenom tempe.

Aj keď budete konzumovať jedlo, ak máte kofeínu v systéme, to znamená, že jedlo je tiež spotrebované a stráviteľné v zrýchlenom tempe zasa.

Metabolizmus zvyšovanie pilulky sú jeden doplnok, nechcete nechať ujsť.

Klinické štúdie

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Všetky práva vyhradené.